去KTV唱歌的确是一种很好的放松方式，但K歌并非适合所有的人，处于以下几种情况的人，应该尽量少去。

　　女性处于月经期。广州东莞市人民医院耳鼻喉科主任管志伟指出，女性的音调跟月经一样受体内性激素来调节。女性在月经期，由于体内性激素发生变化，会引起声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也变得比平时更加脆弱，严重的还可导致整个声带增厚、松弛，甚至充血。如果咽喉运动过量，就会造成声带过度损伤而难以修复。因此，女性在月经前和月经来后的第一、第二天都不能过度用嗓。

　　孕妇。女性在怀孕期间，声带很脆弱，过度用嗓极易对声带造成损伤。另外，这一时期的女性抵抗力较弱，而密闭、浑浊的环境容易让人晕倒，加大流产几率。另外，过于嘈杂、密闭的环境对胎儿也有影响。胎儿在5个月以后，就有听觉了，并且对巨大的声响反应很大，像KTV里的大分贝音响，会使胎儿产生焦躁不安的情绪。

　　体质较弱、患有心脏病、高血压的老年人。随着年龄增长，老年人身体素质开始下降，尤其是患有心脏病、高血压的人，KTV里大分贝的音响、密闭缺氧的环境，都会使心脏负荷加重，血压不稳定。如果老人喜欢唱歌，不妨在家中高歌几曲。   

　　处于发育期的孩子和变声期的青少年。这一时期的孩子，耳膜等身体部位处于发育阶段，嘈杂的环境很可能影响到孩子的听力。青少年在“变声期”用嗓过度，或发声音域过高，都会造成声带损伤